有人說斷食法很好，晚上早點睡個覺等到中午再吃飯，可以輕鬆瘦身又健康？但又有專家說一定要吃早餐，不能餓肚子，否則基礎代謝率會降低、新陳代謝變慢？
身體不舒服，多數人習慣先上網查資料，網路上的資訊到底有沒有問題？
看醫生時，也會詢問網路上的一些意見，但是問了，醫生為何會不高興？
至於醫生講的，一定就是對我最好的建議嗎？中醫、西醫、傳統療法、民俗療法、自然療法……五花八門的健康資訊這麼多，到底如何找出最適合自己的方法？健康自主要如何做到呢？
進擊的書店這次走入結頭份社區，特別邀請到同時具有護理和心理背景的梁秀眉（也是主題書展的選書人）親自來結頭份社區「說書」，為大家介紹她透過這些書籍想傳達的醫療保健觀念，也讓大家在這資訊爆炸的時代，能夠更知道如何選擇對自己健康最好的方式！問對問題，有時比找答案還重要～有興趣的朋友，不妨來聽聽這場健康講座！
講者介紹 ▍
梁秀眉
無論如河書店女工二號，開了一家河邊美景書店作為護理魂的人文實踐，還有一家和書店結合的「無論如河居家護理所」。基護工會創辨人，曾任護理臨床老師，以堅守護理專業價值，同時應捍衛勞動權的理念，企圖影響護理學生。心理諮商所畢後，創立性好門診，目前擔任性健康管理師的培訓工作，擅長跨領域合作，主張專業應多元化，企圖將護理結合藝術，書店結合人文、文學、詩、生態與身心靈健康、勞動議題。
現場直擊 ▍
〔健康自主〕主題講座
「好好生活，比看醫生吃藥更重要！」結頭份社區主題講座的主講人梁秀眉最後說的這句話，讓社區阿姨阿伯都紛紛點頭。
秀眉作為資深的護理工作者，透過這次的講座不但為大家帶來正確的健康觀念，也讓社區的長者們知道～「瞭解自己身體的變化非常重要！不然可能會誤以為自己生病了」。不僅如此，秀眉還鼓勵大家，其實每個人都會遇到生老病死的問題，感謝還能夠活著的每一時刻，並且為自己的健康負起責任，就是照顧自己最好的方法。
謝謝秀眉努力用台語傳達這些寶貴的資訊、知識和智慧給在場的聽眾，現場的阿伯阿姨阿公阿嬤也十分認真聽講、迴響熱烈。
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結頭份社區主題講座
梁秀眉/網路資訊爆炸下的健康自主
